3°, 4° y 5° grado
a)Tiempo de Olimpíadas- La consigna para esta semana es que lean el artículo como introducción al tema. Durante las siguientes semanas iremos secuenciando diferentes actividades relacionadas a los deportes olímpicos y los valores que se ponderan.
b) Desplazamientos y fuerza
En el video podrán ver diferentes tipos de desplazamientos y la cantidad de series o repeticiones que corresponde a cada ejercicio.
Recuerden siempre tener una botella de agua a mano para hidratarse al momento de tener sensación de sed o antes de tenerla.
Una vez terminada toda la serie, si se sienten con energías pueden realizar una segunda serie y completar 2 vueltas de todos los ejercicios propuestos.
Esta secuencia de ejercicios pueden realizarla con una frecuencia de 3 veces a la semana (Ejemplo: Lunes, Miércoles y Viernes). Siempre descanso un día entre estímulos. Cualquier consulta que tengan no duden en escribirme vía wathsapp al 1133711010.
Que tengan una linda semana! Cuidensé mucho! Profe Daniel
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